Army Body Fat Measurements / Weight Screening
Amerikaanse soldate is onderhewig aan fisiese eise.
As gevolg daarvan het die weermag gewigs- en liggaamsvetstandaarde afgekondig om seker te maak dat individuele soldate in die vorm is van die uitdagings van die weermag.
Die liggaamsvetstandaarde het die weermag se gewigvereiste in 2013 vervang. Hulle is ontwerp om rekening te hou met soldate wat swaarder is as wat toegelaat word deur Army-gewigstabelle , maar wat lae vlakke liggaamsvet het. 'N Oorsig en besprekings is in 2017 aan die gang, met dalk 'n verandering wat vroeg in 2018 sal plaasvind.
Die standaarde is slegs van toepassing op soldate wat reeds deel van die Amerikaanse weermag is. Nuwe rekrute het verskillende standaarde.
Weermag Gewigstandaarde en Screening Proses
Amerikaanse soldate word minstens elke ses maande gekeur om seker te maak hulle voldoen aan die liggaamsvetstandaarde. Soldate word geweeg, en bevelvoerders gebruik 'n gewig-vir-hoogte tafel om vas te stel of 'n soldaat aan die standaard voldoen.
Vir mans word die gewig-vir-hoogte-vereistes omskep na 'n BMI-telling van minstens 19.
Liggaamsmassa-indeks, of BMI, word bereken deur jou gewig (in kilogram) te verdeel volgens jou lengte (in sentimeter). 'N BWI van minder as 18,5 word as ondergewig beskou en meer as 24,9 word oorgewig beskou, volgens die Nasionale Instituut van Gesondheid.
Manlike soldate tussen die ouderdomme 17 en 20 moet 'n BMI van 25,7 of minder hê; Mans 21 tot 27 jaar moet 'n BMI van 26,4 of minder hê; Mans tussen 28 en 39 moet 'n BWI van 27,1 of minder hê; en manlike soldate van 40 en ouer moet 'n BWI van 27,5 of minder hê.
Een van die minste presiese metodes om iemand se liggaamsvet / maer spiermassa te meet, is deur die gebruik van die BMI-protokol. Vir diegene met 'n groter spiermassa as vet wat die resultate van hierdie toets skeef, is daar egter 'n ander opsie om gemeet te word volgens die Army-goedgekeurde metode van liggaamsvetmeting - Die Omtrekstoets.
As 'n soldaat die eerste deel van die sifting misluk (die weeg-in en kyk na die gewig-vir-hoogte tafel), kan bevelvoerders 'n liggaamsvetassessering reguleer. As die soldaat ook die assessering misluk, dan sal hy ingeskryf word in die Army Body Composition Program .
Opdraggewers het ook die gesag om 'n liggaamsvetassessering te doen. 'N Soldaat wat hulle bepaal, bied nie 'n soldate-voorkoms aan nie, ongeag of die soldaat die skermtafelgewig vir sy of haar gemeet hoogte oorskry volgens die regulasies.
Uitsonderings na Army Gewig Standaarde
Daar is verskeie vrystellings aan hierdie regulasie wat op mans van toepassing kan wees volgens AR 600-9:
Soldate met groot ledemaatverlies. Groot ledemaatverlies word gedefinieer as 'n amputasie bo die enkel of bo die pols, wat die volle hand en / of volle voetverlies insluit. Dit sluit nie gedeeltelike hand, voet, vingers of tone in nie.
- Soldate op gevestigde het voortgegaan met aktiewe pligte en / of voortgesit op aktiewe Reserwe status
- Soldate wat langdurige hospitalisasie ondergaan het vir 30 kontinue dae of langer.
- Nuwe rekrute. Hierdie rekrute, ongeag van die komponent, sal 180 dae hê van toetrede tot aktiewe diens om die instandhoudingsliggaam-vetstandaarde wat in hierdie regulasie vervat is, te bereik.
Army Body Fat Assessering
Weermagregulasies 600-9 bepaal dat mans die volgende liggaamsvetstandaarde toelaat. Alle personeel word egter aangemoedig om die strenger DOD-doelwitte te bereik wat 18% liggaamsvet vir mans en 26% liggaamsvet vir vroue is.
Die maksimum toelaatbare liggaamsvet by mans is:
Ouderdomsgroep 17-20: 20% Liggaamsvet
Ouderdomsgroep 21-27: 22% Liggaamsvet
Ouderdomsgroep 28-39: 24% Liggaamsvet
Ouderdomsgroep 40+: 26% Liggaamsvet
Gebrek aan hoogte / gewig en liggaamsvetstandaarde het 'n koste.
Weermagpersoneel wat oorgewig is, of slegter vetsugtig, insluitend soldate wat swanger word tydens die gewigsbeheerprogram, is nie bevorderbaar vir die volgende hoër rang nie. Hulle sal nie aan leierskapsposisies beveel word nie en mag nie professionele militêre opleidingskole bywoon nie. As u nie aan die standaard voldoen nie, kan u loopbaanverhogende geleenthede kos wat slegs by geleentheid aangebied mag word.
Die Omtrekstoets
Die liggaamsvet persentasie word bepaal deur die soldaat se nek omtrek en abdominale omtrek drie keer elk te meet en dan die gemiddelde nek omtrek van die gemiddelde abdominale omtrek af te trek.
Hierdie syfers, gekombineer met die soldaat se hoogte in duim, laat die soldaat die berekening toe om die totale liggaamsvet te verkry.
Ongelukkig is die omtrekstoets om liggaamsvet persentasie te bepaal, nie die mees akkurate metode van metodes nie. Die persentasies om die liggaamsvet persentasie toets in die weermag te misluk, is egter regverdig. Natuurlik sal mense wat borderline misluk, nie saamstem nie, maar liggaamsvet in die 20 + persentasie area is hoog vir so 'n gevaarlike beroep as 'n militêre lid waar jou lewe of jou maat se lewe afhang van jou fisiese vermoë om jouself of ander ons te dra. van skade se manier.
Bron: AR 600-9