Liggaamsmassa-indeks en liggaamsvetskale vir vloot
Vergadering hoogte en gewigstandaarde in die Vloot soos jy vorder in rang en ouderdom word makliker met meer toegeeflikheid as gevolg van tipiese gewigstoename namate mense verouder word. Gewig verloor en liggaamsvet soos ons ouderdom word, word egter nie makliker nie. Om te voldoen aan die standaarde op enige ouderdom in die weermag vereis inspanning. Daar is twee dinge wat jy kan doen om die standaarde te bereik met betrekking tot die fisieke fiksheidstandaarde sowel as die liggaamsvetmetings wat ook twee keer per jaar voorkom.
Sukses met hierdie Navy-werksvereistes beteken dat jy reg en oefening moet eet. Soos ons ouderdom word, word dit noodsaaklik om elke dag jou kalorie-inname te sien aangesien dit byna onmoontlik is om jou dieet na 35-40 jaar oud of ouer uit te werk.
Die Standaarde Soos Van 2018
Die gewigstandaarde vir die Vloot word gebruik om te bepaal watter verdere sifting nodig is vir aansoekers. Slegs aansoekers wat nie die Vlootgewigstandaard vir hul hoogte bereik nie, sal gemeet word vir liggaamsvet persentasie. Liggaamsvetmetings word uitgevoer volgens die instruksies vervat in OPNAV-instruksie 6110.1J - FISIESE LEESPROGRAM
Vloot Maksimum Hoogte en Gewigskaarte
Hoogte - Inch / Ft en Inkt | Mans - Maksimum Gewig | Vroue - Maksimum Gewig |
51 - 4'3 " 52 - 4'4 " 53 - 4'5 " 54 - 4'6 " 55 - 4'7 " 56 - 4'8 " 57 - 4 '9 " | 97 pond 102 pond 107 pond 112 pond 117 pond 122 pond 127 pond | 102 pond 106 pond 110 pond 114 pond 118 pond 123 pond 127 pond |
58 - 4 '10 " | 131 pond | 131 pond |
59 - 4 '11 " | 136 pond | 136 pond |
60 - 5 '0 " | 141 pond | 141 pond |
61 - 5 '1 " | 145 pond | 145 pond |
62 - 5 '2 " | 150 pond | 149 pond |
63 - 5 "3" | 155 pond | 152 pond |
64 - 5 "4" | 160 pond | 156 pond |
65 - 5 "5" | 165 pond | 160 pond |
66 - 5 "6" | 170 pond | 163 pond |
67 - 5 "7" | 175 pond | 167 pond |
68 - 5 "8" | 181 pond | 170 pond |
69 - 5 "9" | 186 pond | 174 pond |
70 - 5 "10" | 191 pond | 177 pond |
71 - 5 "11" | 196 pond | 181 pond |
72 - 6 "0" | 201 pond | 185 pond |
73 - 6 "1" | 206 pond | 189 pond |
74 - 6 "2" | 211 pond | 194 pond |
75 - 6 "3" | 216 pond | 200 pond |
76 - 6 "4" | 221 pond | 205 pond |
77 - 6 "5" | 226 pond | 211 pond |
78 - 6 "6" | 231 pond | 216 pond |
79 - 6 "7" | 236 pond | 222 pond |
80 - 6 "8" | 241 pond | 227 pond |
81 - 6 '9 " | 246 pond | 233 |
82 - 6 '10 " | 251 pond | 239 |
83 - 6 '11 " | 256 pond | 245 |
84 - 7 '0 " | 261 pond | 251 |
85 - 7 '1 " | 266 pond | 257 |
86 - 7 '2 " | 271 pond | 263 |
Abdominale omtrekmeting
As u die gewig op die gewigskaarte oorskry, sal 'n maag omtrekmeting geneem word. As jou meting gelyk is aan 39 duim of minder vir mans of 35,5 duim of minder vir vroue, kan jy steeds kwalifiseer. Die meting word op kaal vel, op die boonste heupbeen met die arms aan u sye geneem en uitgeasem.
Liggaamsvetmeting
As jy nie kwalifiseer nie, gebaseer op die lengte- / gewigskaart en die maag omtrekmeting, word verdere meting gedoen om jou liggaamsvetpersentasie by die Militêre Ingangverwerkingsstasie te bepaal. Vir mans is die limiet 26 persent liggaamsvet. Dit word bepaal deur 'n nekmeting en buikmeting. Vir vroue, die limiet is 36 persent liggaamsvet bepaal deur 'n nek, middellyf en heup meting.
ouderdomme | Mans Max Liggaam Vet% | Vroue Max Liggaam Vet% |
18-21 | 22% | 33% |
22-29 | 23% | 34% |
30-39 | 24% | 35% |
40 + | 26% | 36% |
Vloot Minimum Gewigte
As jou liggaamsmassa-indeks (BMI) onder 19 is, sal die Hoof Mediese Beampte van die Militêre Ingangverwerkingstasie jou verder assesseer. Dit word gedoen om te bepaal of u 'n mediese of psigiatriese toestand het wat tot gevolg gehad het dat u ondergewig was. Die dokter sal 'n deeglike mediese geskiedenis en ondersoek doen.
U kan tot 17.5 BWI wees indien u nie 'n onderliggende probleem het nie en gekwalifiseer is om te dien. Maar jy mag tydelik gediskwalifiseer word as jy onder 17.5 BWI is en 'n vier dae vertraging vir elke pond onder die standaard gegee het.
Hoogte (duim) | Gewig by BWI 19 | Gewig by BWI 17.5 |
58 | 91 pond | 84 pond |
59 | 94 | 87 |
60 | 97 | 90 |
61 | 100 | 92 |
62 | 104 | 95 |
63 | 107 | 98 |
64 | 110 | 102 |
65 | 114 | 105 |
66 | 118 | 108 |
67 | 121 | 112 |
68 | 125 | 115 |
69 | 128 | 119 |
70 | 132 | 122 |
71 | 136 | 125 |
72 | 140 | 129 |
73 | 144 | 132 |
74 | 148 | 136 |
75 | 152 | 140 |
76 | 156 | 144 |
77 | 160 | 147 |
78 | 164 | 151 |
Ja, daar is ook 'n minimum hoogte en gewig standaard vir die weermag. As dit te kort, te lank of te dun is, mag u nie in aanmerking kom vir militêre diens volgens bogenoemde minimum standaardkaart nie. U sal gemeet word by die rekruteringsstasie Mediese Invoerverwerkingsstasie (MEPS) om toegang tot die weermag te verkry, maar as u steeds gewig verloor terwyl u dien en nie aan die bogenoemde standaarde voldoen nie, kan u van die diens geskei word.