01 7 Stappe om 'n Gesonde Werk-Lewensbalans te bereik wanneer jy by die huis werk
Die balansering van familie en loopbaan is lastig vir almal. Elkeen is vir ons belangrik, en elkeen stel eise op ons tyd dat dit soms nodig is dat die ander 'n sitplek sit. As jy tuis werk, is dit net so waar vir jou soos dit vir jou eweknieë by die kantoor is. Werk-by-huis ouers word egter gekonfronteer met 'n ander stel uitdagings wanneer dit gaan om die skep van 'n gesonde balans tussen werk en lewe.
Ons moet proaktief wees en stappe doen om hierdie uitdagings te bestuur. Lees verder vir 7 maniere om te help om professionele en persoonlike balans te bereik.
02 Skep en volg sommige grondreëls
Om sommige lyne en grense rondom werk te teken is noodsaaklik om 'n balans vir almal in die huishouding te skep wanneer een familielid tuis werk. Die skep van 'n paar werk-by-huis reëls vir familielede (beide volwassenes en kinders) kan help om realistiese verwagtinge te stel vir wat jy kan en nie kan doen op 'n werksdag nie.
Diegene van ons wat tuis werk, moet ook vir ons onsself riglyne stel sodat ons kan verseker dat ons nie te min of te veel werk nie. En hierdie riglyne kan ons help om afleiding te hanteer. Hou in gedagte dat dit nie altyd die ander mense in ons lewens is wat ons kan aflei nie. Soms afleidings kom in die vorm van huiswerk, televisie of sosiale media. Identifiseer jou mees algemene afleiding en stel 'n daaglikse doelwit om afleiding te hanteer.
03 Stel doelwitte
Wat jou doelwitte ook al kies, vermy afleidings, die opvolg van jou grondreëls, die groei van jou besigheid, die besteding van meer tyd met familie, die bevordering van jou loopbaan. Die enigste manier om dit te bereik is om hard te werk en hulle aan die voorpunt van jou daaglikse roetine te plaas.
Om dit te doen, breek hulle in 'n reeks kleiner doelstellings. Begin met jou algemene visie en werk agteruit totdat jy identifiseer wat jou daaglikse doelwitte moet wees om dit te bereik. Stel onthounotas op jou foon of laat self notas. Kontroleer en evalueer jou vordering gereeld.
04 Kry Georganiseer
Dit verg moeite om uit te dink en verskillende maniere te implementeer om die lewe georganiseer te hou. Neem die tyd om dit te doen, maar moenie dit laat val nie. Vind wat werk vir jou.
Die moeilikste deel kan aan 'n nuwe stelsel voldoen. Moenie wag totdat jy heeltemal van die organisasiewa af geval het nie. Gee jouself maandelikse organisasie-resensies. Kies 'n dag van die maand (1ste, laaste, 15de, ens.) En kyk na jou taaklys, lêers of daardie stapel papier op die kombuistoonbank. Word dinge hanteer soos jy beplan het? Indien nie, kry terug op koers (met hulp van jou gesin) en besluit om beter te doen.
05 Omhels Verandering
Weet dat die doeltreffendheid van daardie stelsels van organisasie en roetine oor tyd verander. Kinders groei, kry nuwe vaardighede en het verskillende behoeftes. Dit is maklik as ouers om voort te gaan om take te doen wat ons kind moet leer, want dit is vinniger om dit self te doen. As ouers moet ons erken wanneer ons kinders meer verantwoordelikhede en voorregte kan aanneem - wanneer ons ons verwagtinge moet verhoog.
Ons professionele lewens ontwikkel ook. Werk en huishoudelike besighede sal nie dieselfde jaar na jaar wees nie. Professioneel moet ons fyn wees, nuwe geleenthede soek of die weg deur middel van oorgange op die werk regmaak.
As jy tuis werk, kan hierdie twee soorte veranderinge in jou lewe raakgekrap word, of hulle kan in 'n simbiotiese verhouding werk. Dit hang af van hoe goed jy omhels en beplan vir die veranderinge wat onvermydelik is.
06 Werk die regte bedrag
As jy 'n werknemer is, is dit maklik om die werker te word wat 24/7 beskikbaar is, want jy werk tuis of aan die ander kant, die slacker wat nooit blyk te wees wanneer dit nodig is nie. Net so kan onafhanklike kontrakteurs en sake-eienaars, wat dalk nie 'n vasgestelde skedule het nie, die kers aan albei kante verbrand en laat in die nag werk om die inkomste te laat vloei. Of die ander gevaar is dat persoonlike verpligtinge hulle verhinder om die besigheid te laat groei.
Hou u algemene lewens- / professionele doelwitte in gedagte as u u werkskedule stel. Vind maniere om slimmer te werk, óf deur multitasking verstandig of prospekteer te maak vir meer doeltreffende geldgeleenthede.
07 Bly in kontak en bly leer
Moenie toelaat om tuis te werk nie, laat jou kontak met nuwe professionele ontwikkelings verloor of vertraag jou van netwerkwerk met kollegas. Dit neem 'n bietjie ekstra moeite op die gebied van 'n telekommunikasieverkeer, maar dit is selfs belangriker vir die werker wat buite sig is om in kontak te bly. In 'n kantoor, informele gesprekke waarsku ons om veranderinge in ons bedryf of maatskappy. Tuis-gebaseerde werknemers mag dalk misloop as hulle nie ekstra moeite doen nie.
Teken in op professionele joernale of hou die gewoonte om nuus en webwerwe wat verband hou met jou beroep, te kontroleer. Die bywoning van 'n konvensie of konferensies kan duur wees, veral vir die selfstandige, maar dit kan die moeite werd wees. Oorweeg sertifisering of graadprogramme in u veld. Sluit aan by professionele verenigings, sosiale netwerk-webwerwe of webgroepe. Maak 'n gewoonte om elkeen so dikwels met 'n vinnige noot of oproep uit te reik na voormalige kollegas of kliënte. Gebruik sosiale media vir netwerkwerk in jou bedryf.
Op die gesinskant van die balansvergelyking is netwerk ook belangrik. Ander ouers by u kind se skool kan u help om kommunikasie met u kind se skool te verbeter, asook om u te laat weet oor ander geleenthede of geleenthede wat persoonlik of professioneel vervul kan word. Bure en vriende is 'n goeie bron om te leer oor sosiale en gemeenskapsgebeure vir jouself en jou familie.
08 Pas op jouself
As jy tuis werk, kan loopbaan en familie so so naatloos wees dat daar nie tyd vir self is nie. Dit is egter belangrik dat jy tyd maak vir wat belangrik is vir jou eie geestelike en fisiese gesondheid. Oefening, kreatiewe pogings, om saam met vriende, ens., Dit is die soorte dinge wat uit ons roetine uitgeskakel kan word, want ons is so besig met ons familie en werkverpligtinge. Moenie toelaat dat dit gebeur nie, want wanneer dit gebeur, is dit regtig wanneer ons gevoel van balans in ons lewens begin vervaag.
Doen aktief om 'n roetine te bou wat tyd vir jou as 'n belangrike doelwit hou. Dit kan 'n maandelikse spa dag wees, 'n daaglikse oefenroetine, datum nag met jou maat of gereelde uitstappie met vriende. Dit kan tyd bestee word aan vrywilligerswerk in jou gemeenskap. Bepaal wat jy nodig het en stel die tyd opsy.
Dit gesê, spandeer tyd saam met jou familie is waarskynlik een van die belangrikste redes waarom jy tuis werk. Maak seker dat die tyd kwaliteitstyd is, dat jy nie te veel werf om die mense wat jy liefhet, te geniet nie. Hou in gedagte die redes om van die huis af te werk en geniet jou gesin.