Dus, wat behels al hierdie voorbereiding? Wel, dit is anders vir elke model. Modelle sal eksperimenteer met wat hulle laat lyk en voel hul beste, en hulle sal dikwels hul gepaste en ware metodes deel met almal wat wonder, "net hoe doen hulle dit?"
Kry baie slaap
Ons weet almal dat 'n gebrek aan slaap moeilik op die liggaam is, en voor lank neem dit 'n groot tol op jou gesondheid en jou voorkoms. Jy kan gewoonlik vertel deur na iemand te kyk of hulle slaap ontneem is. Dit is dus belangrik dat die aanloopbaanmodelle baie goed uitgerus is voor 'n aanloopbaan, sodat hulle hul bes doen. Nie net is dit belangrik om baie slaap te kry voordat modelle na die loopbaan gaan nie, maar dit is ook van kritieke belang om goed uitgerus te wees voor fotosessies of enige ander soort werk.
Onderhou 'n gesonde dieet
Voor 'n aanloopbaan wys modelle om seker te maak hulle is nie opgeblase nie en voel energiek en gesond. 'N Goed afgeronde dieet is 'n moet vir modelle, en hulle skop dikwels hul gesonde eetgewoontes op. Alhoewel baie modelle erken dat hulle die meeste van die tyd by 'n gesonde dieet hou, het Victoria se geheime engel Lily Aldridge gedeel dat sy baie salm en groente eet voordat 'n vertoning haar beste lyk.
Aan die ander kant erken Angel Candace Swanepoel dat sy baie biefstuk- en aartappels eet voor 'n vertoning om haar gewig te hou waar sy dit wil hê en nie te klein nie.
Verhoog jou oefeninge
Saam met 'n gesonde dieet, is dit baie belangrik dat jy in 'n goeie vorm is voor 'n vertoning. Manlike supermodel Tyson Beckford se oefensessie roetine voor 'n show kan redelik intens wees.
Hy sal tot 600 sit-ups en 1000 push-ups 'n dag voor 'n vertoning, saam met baie kardio, doen. Terwyl supermodelle bewonder word vir hul "perfekte vorm", werk hulle beslis hard om dit te bereik en te onderhou! Na alles, lyk 'n groot deel van hul werk goed!
Bly gehidreer
Deel van 'n gesonde dieet sluit in gehidrateer . Nie net sal jou vloeistofinname verhoog nie, maar jou vel lyk beter, maar drinkwater sal ook die metabolisme versnel. Professionele modelle weet dat dit superhidreer is voordat hulle die aanloopbaan loop, is van kritieke belang om duiseligheid te voorkom, en selfs die ontploffing wat veroorsaak word deur uitdroging, wat rampspoedig kan wees.
Verminder jou spanning
Om 'n aanloopbaanmodel te wees, neem meer as net 'n paar minute mooi op die aanloopbaan. Jy sal verskeie toebehore, repetisies, hare en make-up sessies ervaar, en meer - alles beteken dat jy in baie rigtings gestoot en getrek sal word. Om geduld te hê en om jou eie gelukkige plek in jou kop te vind, terwyl die mode-show-chaos om jou draai, is noodsaaklik, nie net vir 'n gesonde liggaam nie, maar ook vir 'n gesonde verstand.