Bestry fiksheidstandaarde is hoog in die Marine Corps
Byvoorbeeld, om by die Mariene Korps aan te sluit, neem jy eers die Aanvanklike Sterktoets (IST) as 'n werf voor aanvangskamp, wat 'n toets is wat bestaan uit pull-ups, crunches, en 'n 1,5 myl tydsbestek.
Jaarlikse fisieke fiksheidstoetse in die Mariene Korps
Elke jaar moet Marines twee fisiese fiksheidstoetse neem: die USMC PFT (pull-ups, crunches, drie myl hardloop) en die Combat Fitness Test (CFT) wat in drie kategorieë toetse verdeel word. stewels en broeke, ammunisie kan lig en 'n maneuver onder vuur.
Hierdie werksverwante toets is ontwerp om baie van die take wat 'n mariene in 'n gevegsgebied moet kan uitvoer, te simuleer. Tesame met die USMC hindernis kursusse, word die geveg fiksheidstoets beskou as 'n funksionele opleidings- en toetsprogram.
Marine Corps Fisiese fiksheidstoetsvereistes
Alle Marines moet 'n voorafbepaalde aantal trek-ups, optrede, crunches en 'n drie myl-ren uitvoer. Die spesifieke getalle en tye hang af van die ouderdom van die Marine.
Marine Corps Liggaam Vet Standaarde
Soos ander takke van die Amerikaanse weermag, is die Marines-faktor nie net gewig nie, maar liggaamsvet persentasie by die beoordeling van fisieke fiksheid.
Die getalle is gebaseer op lengte en ouderdom, en metings van nek en middellyf omtrek.
Marine Corps Combat Fitness Test
Die CFT bestaan uit drie geleenthede: 'n 880-meter-ren, ammunisie kan lig en maneuver onder vuur:
880 yard hardloop: Hardloop vir 880 meter terwyl jy stewels en kamouflage uniform (broek en t-hemp) dra.
Ammo kan lig: Hys 'n 30-pond ammunitieblik uit die grond, oor hulle koppe soveel keer as wat hulle kan in twee minute.
Maneuver onder vuur: Beweeg deur 'n 300-meter kursus, en voer aangewese take uit binne die toegelate tydsbeperking. Die take sluit in:
- Beweeg in 'n vinnige skurfte vir 10 meter, dan 'n hoë kruip vir nog 15 meter.
- Sleep 'n ongevalle vir 10 meter, terwyl jy deur verskeie kegels beweeg. Dan lig die ongevalle op en dra hom / haar vir 65 meter. (Sleep en brandweerman dra)
- Dra twee 30-pond ammunisiekanne vir 75 meter, terwyl jy deur 'n reeks keëls sigig.
- Knip 'n domkopgranaat 22 1/2 meter en plaas dit in 'n gemerkte teikensirkel.
- Doen vyf push-ups, haal die twee 30-pond blikkies en sprint na die eindstreep.
Die Mariniers het dit moeiliker gemaak om die punte deur al die ouderdomsgroepe te maksimeer. Byvoorbeeld, die aantal reps wat nodig is om maksimum punte te behaal in die ammunisie kan hysbakke verdubbel het in die jongste herhaling van die toets.
Marines moet oor 100-120 + telling om maksimum punte te kry, afhangende van ouderdom in die agt ouderdomsgroepe.
Die huidige Maksimum vereistes om die Marines se gevegstoets te slaag, is:
Bestry fiksheidstoetsvereistes
| mans | |||
| ouderdom | 880 Yard Run | Ammo Can Lifts | Maneuver Under Fire |
| 17-20 | 03:48 | 45 | 03:29 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | 04:00 | 45 | 03:55 |
| 31-35 | |||
| 36-40 | |||
| 41-45 | 04:19 | 44 | 03:57 |
| 46-50 | 04:30 | 43 | 04:28 |
| 51+ | |||
| wyfies | |||
| ouderdom | 880 Yard Run | Ammo Can Lifts | Maneuver Under Fire |
| 17-20 | 04:34 | 20 | 04:57 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | |||
| 31-35 | 04:40 | 21 | 05:27 |
| 36-40 | |||
| 41-45 | 05:09 | 17 | 06:07 |
| 46-50 | |||
| 51+ | 05:20 | 15 | 06:30 |