US Marine Corps (USMC) Gewigstandaarde (2017)

Marine Corps Nuwe Hoogte Gewigstandaarde

Dit is elke Marine se verantwoordelikheid om persoonlike gewig te ontmoet en in stand te hou wat voldoen aan die Marine Corps se liggaamsamestandstandaarde. As 'n Marine se gewig buite die standaarde val, moet 'n program onderneem word wat die Mariene weer in die fisiese gewigstandaarde sal bring.

Mariniers oor lig of beperkte diens wie se mediese toestand hulle verhoed om aan spesifieke aktiwiteite deel te neem, sal na verwagting aan kondisionerings alternatiewe en dieetaanpassings deelneem om hierdie standaarde te behou.

Wat USMC Gewigstandaarde Beteken

Die Marine Corps se gewig- en liggaamsvetstandaarde is gesondheid en prestasie gebaseer, en nie gebaseer op voorkoms nie. Mariene word beskou as nie binne hierdie standaarde wanneer hul liggaamsgewig en liggaamsvet die maksimum perke oorskry nie.

Elke Marine word minstens halfjaarliks ​​geweeg (jaarliks ​​vir Reserwes), en elke Seer se gewig word vergelyk met die onderstaande grafiek.

Hoe Hoogte en Gewig gemeet word

Wanneer die hoogte gemeet word, staan ​​die Mariene met sy of haar rug teen 'n muur, kop vorentoe en hakke plat op die vloer. Skouers is terug en arms hang saggies aan die kante. Hoogte word gemeet tot die naaste duim. Byvoorbeeld, as die Mariene se hoogte gemeet word as 5 voet en 8¾ duim, dan word die hoogte afgerond tot 5 voet 9 duim.

Gewig word gemeet op 'n gekalibreerde skaal, of 'n digitale of 'n balansbalansskaal. Die Marine word gemeet in hul PT-uniform sonder skoene (een pond word slegs van die gewig af geneem om slegs vir die PT-uniform te gebruik).

Gewig word gemeet na die naaste pond. Byvoorbeeld, as die Mariene se gewig as 165 en ¾ pond gemeet word, dan word die gewig afgerond tot 166 pond.

Liggaamskomposisieprogram

As die Mariene se gewig die toelaatbare gewig op die grafiek oorskry, sal dit vir liggaamsvet gemeet word. As hulle die liggaamsvet toelaag oorskry, dan is die Marine ingeskryf in die Body Composition Program - een keer bekend as die "Weight Control Program." As die mariene versuim om die vereiste gewig en liggaamsvet te verloor wat nodig is om standaarde te bevredig terwyl hulle in die liggaamsamestellingsprogram ingeskryf word, kan hulle uiteindelik ontslaan word van die Verenigde State Marine Corps .

As die mariene bo die gewig op die grafiek is, maar voldoen aan die liggaamsvet standaard, word hulle beskou as binne die vereiste standaarde, en word geen verdere aksie gedoen nie.

Die volgende kaarte is in 2017 verander in verskillende gewigte, asook die hoogte en gewigte vir 56 en 57 duim lang Marines asook 81 en 82 duim lank.

Marine Corps Gewigstandaarddiagramme

MANLIK Hoogte (in.) Maksimum Gewig (pond.) Minimum Gewig (pond.) 56 122 85 57 127 88 58 131 91 59 136 94 60 141 97 61 145 100 62 150 104 63 155 107 64 160 110 65 165 114 66 170 117 67 175 121 68 180 125 69 186 128 70 191 132 71 197 136 72 202 140 73 208 144 74 214 148 75 220 152 76 225 156 77 231 160 78 237 164 79 244 168 80 250 173 81 256 177 82 263 182

Vrou Hoogte (in.) Maksimum Gewig (pond.) Minimum Gewig (pond.) 56 115 85 57 120 88 58 124 91 59 129 94 60 133 97 61 137 100 62 142 104 63 146 107 64 151 110 65 156 114 66 155 117 67 161 121 68 171 125 69 176 128 70 181 132 71 186 136 72 191 140 73 197 144 74 202 148 75 208 152 76 213 156 77 219 160 78 225 164 79 230 168 80 236 173 81 242 177 82 248 182

Let wel: Geen aksie is nodig vir Mariniers wat onder die minimum standaarde is nie. Opdraggewers mag sulke Marines verwys vir 'n mediese evaluering om te bepaal of hulle in goeie gesondheid is.

Mariene liggaamsvetstandaarde

Die Marine Corps het hul liggaamsvetstandaarde, effektief 2017, verander. Hierdie nuwe standaarde is soos volg:

Die maksimum liggaamsvetstandaarde vir Mariniers mag nie meer as 18 persent vir mans wees nie en moet nie meer as 26 persent vir vroue wees vir intreevlak Marine Recruits gedurende hul eerste paar jaar van diens nie.

Vanaf 2017 word Marines nou die geleentheid gebied om hul liggaamsvetsamestelling te verontagsaam as hulle die PFT en CFT bemeester. Dit kom egter met 'n prys. Mariniers moet 285 en hoër op beide die PFT en CFT behaal om vrygestel te word van gewig- en liggaamsvetgrense. Marines moet ook 250 en hoër op beide die PFT en CFT behaal om 'n bykomende 1 persent liggaamsvet te kry.

In 2017 het die ouderdomsgroepe verander. Die groepe word nou opgedeel in 4-5 jaar groepe. Terug na agterjaargroepe benodig dieselfde liggaamsvetpersentasies. Die maksimum liggaamsvet persentasies Mariniers by elke ouderdomsgroep kan hê, is hieronder gelys:

MANLIK
OUDERDOM 17-20: 18%
OUDERDOM 21-25: 18%
OUDERDOM 26-30: 19%
OUDERDOM 31-35: 19%
OUDERDOM 36-40: 20%
OUDERDOM 41-45: 20%
Ouderdom 46-50: 21%
OUDERDOM 51 +: 21

Vrou
OUDERDOM 17-20: 26%
OUDERDOM 21-25: 26%
OUDERDOM 26-30: 27%
OUDERDOM 31-35: 27%
OUDERDOM 36-40: 28%
OUDERDOM 41-45: 28%
Ouderdom 46-50: 29%
OUDERDOM 51+: 29

Let wel: As 'n Marine nie die vereiste gewig / liggaamsvet verloor om binne die standaarde te kry nie, kan hulle uiteindelik uit die Verenigde State Marine Corps ontslaan word.