Bly weg van kafeïen
Koffie, koeldrank, selfs ystee word gewoonlik gelaai met kafeïen. En hoewel kafeïen jou meer waaksaam sal laat voel, sal dit ook jou hartklop verhoog en waarskynlik jou angsvlak.
So, los die kafeïen minstens 4-8 uur voor enige soort oudisie.
Casting Directors is net mense
Onthou, jy oudisie nie om jou lewe te red nie. Dis net 'n werk. Die mense aan die ander kant van die tafel erken dat jy dalk 'n bietjie senuweeagtig moet wees voor hulle. Meer as waarskynlik, sal hulle akkommodeer met watter voorbereidende metodes jy vooraf moet gebruik om jouself gereed te kry. In baie gevalle sal beslissende direkteure (en sommige produsente , skrywers en direkteure) vra of daar enigiets is wat u nodig het om u te help om die beste prestasie te lewer wat u kan.
asem te haal
Een van die maklikste dinge om te vergeet en tog een van die maklikste dinge om te beheer is jou asemhaling. As jy vind dat jou senuwees regtig begin verwoesting raak as 'n oomblik of twee neem en net asemhaal. Stadig in en uit totdat jy begin kalmeer.
Stel jou voor die dinge wat jou help om kalm te voel - sit die beelde in jou kop en laat jou ontspan.
Sommige akteurs vind dit nuttig om te dink hoe hulle na die oudisie sal voel en 'n golf van verligting begin oor hulle kruip. As u hierdie ontspanne natuur oorval voordat u die kamer betree, is die kans dat u prestasie dit op 'n goeie manier sal weerspieël.
eet
Akteurs is geneig om maaltye oor te slaan wanneer hulle gereed is vir oudisie.
Maar as jou lyf honger is, dan is dit jou gedagtes en jy sal eenvoudig nie jou beste prestasie kan gee nie. Jou verstand en liggaam moet brandstof hê om jou die energie en kreatiewe krag te gee wat jy nodig het om mense te wys wat jy kan doen. Moet dus nie die ete voor die oudisie slaan nie. Maak seker dat jy hierdie fisiese behoefte omsien.
Gee jouself baie tyd
Rus na 'n oudisie sal beslis jou senuwee laat voel. Maak dus seker dat jy genoeg tyd gee om nie net na die oudisie te ry nie, maar ook om seker te maak jy weet hoe om die presiese land van jou spesifieke oudisie te vind (kamer #, vloer in die gebou, ens.). Doen 'n droë lopie die dag voordat dit sal help.
Vertoning van 20 minute laat omdat jy nie parkering kon vind nie, sal nie net jou senuwees afskeur nie, maar ook jou kanse om die deel te kry, beperk.
Beheer wat jy kan beheer
Waarskynlik die beste raad wat ek ooit by Hollywood gekry het, was om te "beheer wat jy kan beheer" en laat alles anders doen wat dit veronderstel is. Jy kan nie die weer beheer nie, so as dit reën en dit gaan jou hare vir jou oudisie ruïneer, maak 'n plan uit om dit reg te maak. Of, maak 'n manier om dit vir jou te laat werk.
Jy kan nie beheer wat iemand anders van jou dink nie, maar help hulle nie om minder te dink deur onvoorbereid te kom nie.
U voorbereiding is u verantwoordelikheid en iets wat u kan beheer.
As jy laat is, kan jy verkeer nie beheer nie, maar jy kan beheer hoe jy daarop reageer. As iets jou van jou oudisie hou, bereken dan maniere om jou emosies en emosionele reaksie te beheer. Vir alles wat jy weet, was jy bedoel om laat te wees.
Finale gedagtes oor waarnemende wenke
Optree is moeilik genoeg, want dit is sonder jou senuwees wat dinge opdoen. Dus, neem die tyd om te leer hoe om jou senuwees in ag te hou en hopelik sal die deel van jou drome die uwe wees.