Marine Corps Recruit Weight and Body Fat Standards

Hoe fisies geskik, moet Mariniers wees? Daar is spesifieke riglyne.

In alle takke van die weermag is fisieke fiksheid 'n belangrike vereiste. Mariniers neem elke ses maande 'n fisieke fiksheidstoets om hul kondisionering en krag te evalueer. Hierdie toets sluit in 'n tydige drie-myl-lopie, pull-ups, 'n buigarm-hang en abdominale crunches, en is so streng soos dit klink.

Maar daar is goeie redes vir sulke streng vereistes vir mariene rekrute. Marine Corps basiese opleiding is bekend as een van die moeilikste en uitdagende van alle takke van die diens.

Op 12 1/2 weke is dit die langste, so uithouvermoë en fisieke fiksheid is nodig.

Hoogte, Gewig en Liggaamsvet Vereistes

Maar voordat nuwe Marines uitgestuur word na basiese opleiding, moet hulle aan die streng gewigvereistes voldoen, na verwys as die retensiegewigstandaarde, gebaseer op hul hoogte. Die ander faktor is liggaamsvet, en daar is perke op liggaamsvet persentasie gegrond op 'n Marine se ouderdom. Vir manlike Mariniers van 17 tot 26 jaar, is die limiet vir liggaamsvet 18 persent. Tussen die ouderdom 27 en 39 is die limiet 19 persent liggaamsvet, en vir Marines 40-45 jaar is die limiet vir liggaamsvet 20 persent. Vir manlike Mariniers, ouderdom 46 en hoër, is die limiet vir liggaamsvet 21 persent.

Vir vroulike Mariniers is die liggaamsvet persentasie perke effens hoër. Vroulike Mariniens ouderdom 17-26 het 'n persentasie limiet van 26 persent. Vir die vroulike Marines ouderdom 27 tot 39 is die limiet 27 persent, en vir die ouderdomme 40 tot 45 is dit 28 persent. En vir die vroulike Mariniens ouderdom 46 en ouer is die persentasie limiet vir liggaamlike vet 29 persent.

Dit is belangrik om daarop te let dat die gewig en liggaamsvetstandaarde van die Marine Corps nie op voorkoms gebaseer is nie, maar gesondheid en prestasie gebaseer is. Mariniers gesig talle toetse van uithouvermoë en stamina, veral in die geveg, dus in die fisiese vorm is noodsaaklik.

Voorwaardes om die gewigvereistes te oorskry

Aansoekers aan die Mariniers wat oor die gewiggrense heen, benodig 'n kwytskelding wat goedgekeur is deur die generaal van die Marine Corps Recruiting Region, om in die vertraagde inskrywingsprogram (DEP) te betree.

Sodanige uitsonderings word slegs goedgekeur wanneer die werf voldoen aan die vereistes van die aanvanklike sterkte toets (IST), en nie die vereistes vir liggaamsvet oorskry nie.

Manlike rekrute wat oor die behoudsgewigstandaarde is, kan onder sekere spesifieke toestande basiese opleiding bywoon. As 'n manlike werf binne vyf persent van die retensiegewigstandaard vir hul lengte is en die IST slaag, benodig hy nie 'n kwytskelding nie.

Maar as 'n manlike werf meer as vyf persent oor die retensie gewig is, moet hy die IST vergesel en 'n kwytskelding kry. As 'n manlike werf meer as 10 persent bokant die retensie gewig is, moet hy die IST slaag, liggaamsvet nie meer as 18 persent hê nie en 'n kwytskelding kry.

As 'n mariene nie die hoogte- en gewigstandaarde slaag nie, sal hy of sy die omtrekbandtoets ontvang, wat die omtrek van die nek en maag meet. Met behulp van 'n liggaamsvet persentasie algoritme, solank die Marine binne die limiete van liggaamsvet persentasie vir hul ouderdom is, word hulle as aanvaarbaar beskou.