Is Lae Bloedsuiker Jou Moegheid Moegheid?
Baie van die werkplek van vandag word geslaan met duisende chemikalieë wat gebruik word om alles van toner tot kantoormeubels te skep. Benewens die blootstelling aan chemikalieë word werkers dikwels danksy die uitvinding van die kantoorkas gepak in klein ruimtes waar lugkieme vinnig versprei kan word. Om binne kantoorgeboue te wees sonder natuurlike ventilasie en natuurlike lig kan stresvol wees en vir sommige kan dit lei tot 'n algemene gevoel van malaise of moegheid.
As jy goed voel buite die werkplek, maar jou energie vervaag soos die dag aanwas wanneer jy by die werk is, mag jy dalk net 'n gemeenskaplike werkplek-effek hê wat bekend staan as die middagse insinking.
Een Dr. Sally Norton beskryf die middagse afname op hierdie manier: 'n golf van moegheid, 'n konsentrasieverlies en die oënskynlik onmoontlike stryd om jou oë oop te hou. '
Die middag se insinking raak die meeste mense middermiddag, gewoonlik sowat drie, en is meer 'n "lewe" toestand as 'n mediese toestand en eenvoudige veranderinge in jou roetine en dieet kan genoeg wees om die middagse insinking te beëindig.
Maar 'n ernstige middagse insinking moet nie as 'n gewone en verwagte deel van jou werksdag ontslaan word nie. Uiterste moegheid, veral wanneer die simptome van wankel, duiseligheid of sweet voorkom, kan 'n waarskuwingsteken wees van reaktiewe hipoglisemie.
Ernstige "insinking" simptome sluit in 'n diep en intense begeerte om te slaap, spiervermoeidheid, sweet, die skud, hoofpyn, veranderinge in visie, of enige kombinasie van hierdie simptome.
Hierdie simptome is nie tekens van "normale" traagheid wat in die middel van die oggend of die middag voorkom nie.
Daar is baie redes waarom mense in die namiddag 'n trae gevoel ontwikkel (en vir sommige is die middagse insinking eintlik in die middel van die oggend plaas.) Maar as simptome ernstig genoeg word dat hulle jou vermoë om take af te handel, verminder, wil jy dalk soek raad van 'n dokter om sekere gesondheidsprobleme uit te skakel.
Reaktiewe hipoglisemie - Lae Bloedsuiker by mense wat nie diabetes het nie
Hipoglisemie beteken lae bloedsuiker (of lae bloedglukose.) Daar is baie dinge wat hipoglisemie kan veroorsaak, insluitende metaboliese probleme, medisyne en insulienweerstand. Reaktiewe hipoglisemie kom voor as gevolg van (reaktief aan) 'n sneller.
Reaktiewe hipoglisemie kom voor by mense wat nie diabetes het nie, maar kan ook soms voorkom by mense met tipe 2-diabetes. Verdagte triggers vir reaktiewe hipoglisemie sluit in:
- 'N Sensitiwiteit vir streshormone;
- Onvoldoende glukagonproduksie (glukagon is die toonbank teen insulien - insulien verlaag bloedsuiker en glukagon verhoog dit); en
- Ensiemtekorte.
Reaktiewe hipoglukemie kan ook begin by pasiënte na maagbypassing, en is meer algemeen by jong kinders as by volwassenes.
Wat om te weet oor reaktiewe hipoglisemie
Hipoglisemie veroorsaak verskillende simptome en wisselende grade in mense. Sommige mense het "hipoglukemie bewustheid" wat beteken dat hulle nie kan voel dat hul bloedsuiker gedaal het nie. Die volgende is algemene simptome wat mense met 'n lae bloedsuiker gevoel ervaar, of kan uitstal:
- Honger of naarheid
- Shakiness and weakness
- Senuwee en angs
- Sweterende of klam hande, gesig en voorkop
- Duiseligheid of ligkoppigheid
- Hoofpyn en / of maagpyn
- Slaaploosheid (ontwrig slaap in die nag)
- Geestelike Verwarring
- Irritabiliteit, huil, gemoedskommelinge
- Moeilik praat; ekstreme laagtepunte kan 'n onstuimige spraak veroorsaak
- Voel soosof jy kan uitstort of 'n intense drang om te slaap
Soms voel jy traag in die namiddag, veral as jy onder baie stres verkeer, nie behoorlik eet nie, of genoeg slaap kry, kan dit meer irriterend wees as enigiets anders. Maar as jy enige van die bogenoemde simptome het, wil jy dalk met jou dokter praat oor die vind van maniere om reaktiewe hipoglisemie te voorkom en om jou simptome te behandel sodat jy die middag kan kry sonder dat jy nodig het om onder jou lessenaar te kruip vir 'n vinnige middagslapie
Baie van die werkplek van vandag word geslaan met duisende chemikalieë wat gebruik word om alles van toner tot kantoormeubels te skep.
Benewens die blootstelling aan chemikalieë word werkers dikwels danksy die uitvinding van die kantoorkas gepak in klein ruimtes waar lugkieme vinnig versprei kan word. Om binne kantoorgeboue te wees sonder natuurlike ventilasie en natuurlike lig kan stresvol wees en vir sommige kan dit lei tot 'n algemene gevoel van malaise of moegheid. As jy goed voel buite die werkplek, maar jou energie vervaag soos die dag aanwas wanneer jy by die werk is, mag jy dalk net 'n gemeenskaplike werkplek-effek hê wat bekend staan as die middagse insinking.
Een Dr. Sally Norton beskryf die middagse afname op hierdie manier: 'n golf van moegheid, 'n konsentrasieverlies en die oënskynlik onmoontlike stryd om jou oë oop te hou. '
Die middag se insinking raak die meeste mense middermiddag, gewoonlik sowat drie, en is meer 'n "lewe" toestand as 'n mediese toestand en eenvoudige veranderinge in jou roetine en dieet kan genoeg wees om die middagse insinking te beëindig.
Maar 'n ernstige middagse insinking moet nie as 'n gewone en verwagte deel van jou werksdag ontslaan word nie. Uiterste moegheid, veral wanneer die simptome van wankel, duiseligheid of sweet voorkom, kan 'n waarskuwingsteken wees van reaktiewe hipoglisemie.
Ernstige "insinking" simptome sluit in 'n diep en intense begeerte om te slaap, spiervermoeidheid, sweet, die skud, hoofpyn, veranderinge in visie, of enige kombinasie van hierdie simptome. Hierdie simptome is nie tekens van "normale" traagheid wat in die middel van die oggend of die middag voorkom nie.
Daar is baie redes waarom mense in die namiddag 'n trae gevoel ontwikkel (en vir sommige is die middagse insinking eintlik in die middel van die oggend plaas.) Maar as simptome ernstig genoeg word dat hulle jou vermoë om take af te handel, verminder, wil jy dalk soek raad van 'n dokter om sekere gesondheidsprobleme uit te skakel.
Reaktiewe hipoglisemie - Lae Bloedsuiker by mense wat nie diabetes het nie
Hipoglisemie beteken lae bloedsuiker (of lae bloedglukose.) Daar is baie dinge wat hipoglisemie kan veroorsaak, insluitende metaboliese probleme, medisyne en insulienweerstand. Reaktiewe hipoglisemie kom voor as gevolg van (reaktief aan) 'n sneller.
Reaktiewe hipoglisemie kom voor by mense wat nie diabetes het nie, maar kan ook soms voorkom by mense met tipe 2-diabetes. Verdagte triggers vir reaktiewe hipoglisemie sluit in:
- 'N Sensitiwiteit vir streshormone
- Onvoldoende glukagonproduksie (glukagon is die toonbank teen insulien - insulien verlaag bloedsuiker en glukagon verhoog dit)
- Ensiemtekorte
Reaktiewe hipoglukemie kan ook begin by pasiënte na maagbypassing, en is meer algemeen by jong kinders as by volwassenes.
Wat om te weet oor reaktiewe hipoglisemie
Hipoglisemie veroorsaak verskillende simptome en wisselende grade in mense. Sommige mense het "hipoglukemie bewustheid" wat beteken dat hulle nie kan voel dat hul bloedsuiker gedaal het nie. Die volgende is algemene simptome wat mense met 'n lae bloedsuiker gevoel ervaar, of kan uitstal:
- Honger of naarheid
- Shakiness and weakness
- Senuwee en angs
- Sweterende of klam hande, gesig en voorkop
- Duiseligheid of ligkoppigheid
- Hoofpyn en / of maagpyn
- Slaaploosheid (ontwrig slaap in die nag)
- Geestelike Verwarring
- Irritabiliteit, huil, gemoedskommelinge
- Moeilik praat; ekstreme laagtepunte kan 'n onstuimige spraak veroorsaak
- Voel soosof jy kan uitstort of 'n intense drang om te slaap
Soms voel jy traag in die namiddag, veral as jy onder baie stres verkeer, nie behoorlik eet nie, of genoeg slaap kry, kan dit meer irriterend wees as enigiets anders. Maar as jy enige van die bogenoemde simptome het, wil jy dalk met jou dokter praat oor die vind van maniere om reaktiewe hipoglisemie te voorkom en om jou simptome te behandel sodat jy die middag kan kry sonder dat jy nodig het om onder jou lessenaar te kruip vir 'n vinnige middagslapie
Disclaimer : Hierdie inligting is nie bedoel om enige mediese toestand te diagnoseer of te behandel nie en moet nie as 'n plaasvervanger vir mediese advies van 'n gelisensieerde gesondheidswerker gebruik word nie. As jy vermoed dat jy probleme met lae bloedsuiker kan hê, bel jou dokter dadelik.