Navorsingskakels Polisiewerk tot swak gesondheid
Harde navorsing deur dokter John Violanti, professor in maatskaplike en voorkomende medisyne aan die Universiteit van Buffalo Skool vir Openbare Gesondheid en Gesondheidswerkers, het dit bevestig.
Trouens, polisiebeamptes is baie meer geneig om talle gesondheidskomplikasies te ly as wat lede van die algemene werksmag is.
Daar is twee primêre faktore wat geïdentifiseer word as geassosieer met die meeste van die gesondheidskwessies beamptes gesig: skof werk en stres. Verskuiwing werk word beskou as enige ure gewerk buite standaard daglig, gewoonlik tussen 7:00 en 18:00. Stres, natuurlik, word beskou as 'n persoon se reaksie op eksterne stimuli, situasies en voorvalle, bekend as stressors.
Geen rus vir die slaperig nie
Die slegte nuus is, as daar twee dinge is wat wetstoepassing loopbane het, is dit skofwerk en stres. Dit verhoog die potensiaal vir baie gesondheidsprobleme onderweg vir polisiebeamptes.
Volgens die Amerikaanse Departement van Arbeid se Buro vir Arbeidsstatistiek is daar ongeveer 15 miljoen Amerikaners, of 9 persent van die totale arbeidsmag wat nie-standaard of onreëlmatige ure werk.
Daarenteen word 'n meerderheid van die polisiemag toegewys om werk te verskuif, of dit draai in of uit nagskofte of permanent werk.
Verskuiwing Werk en Gesondheidskwessies
So, wat is die probleem met skofwerk? In 'n woord, slaap. Almal het dit nodig, maar nie almal kry dit nie. Polisiebeamptes is onder diegene wat dit die minste kry.
Volgens dokter Claire Caruso en dokter Roger Rosa, navorsers by die Nasionale Instituut vir Beroepsveiligheid en Gesondheid, benodig mense soortgelyk aan die manier waarop hulle kos en water benodig.
Slaap is 'n noodsaaklikheid, nie 'n opsie nie
Slaap, soos iemand wat al ooit moeg is, kan getuig, is 'n biologiese noodsaaklikheid. Gesonde slaap is noodsaaklik vir die handhawing van lewe, algemene gesondheid en veiligheid op die werkplek. Wanneer ons moeg of vermoeid is, is ons vermoë om besluite te neem, verminder en ons immuunstelsel word belemmer. Ons het ook 'n groter risiko vir geestes- en sielkundige kwale.
Skofwerk en slaappatrone
Verskuiwing werk beïnvloed slaappatrone vir 'n verskeidenheid redes. Eerstens, volgens dr. Caruso en dr. Rosa, is mense hardwired om te slaap as dit donker buite is. Ongelukkig benodig werk gedurende nie-standaard ure noodwendig slaap tydens nie-standaard ure. Die probleem is dat werkende nagte en slaapdae teen ons biologie gaan.
Dit is onnatuurlik vir ons om gedurende die nag op te werk en te werk, wat bydra tot 'n gevoel van moegheid of selfs moegheid deur 'n skof. Net so is dit onnatuurlik vir ons om gedurende dagliglig te slaap, wat dit moeiliker maak om te val en in die dag aan die slaap te raak.
Benewens die biologiese probleem wat gedurende die dag slaap, is daar ook praktiese en logistieke kwessies. Beamptes wat gesinne het of wat saam met mense woon wat gereelde ure werk, sal dikwels hul slaap onderbreek deur ander mense in die huis, wat verstaanbaar wakker is wanneer die beamptes nie is nie. Selfs as hulle alleen woon, kan die omringende geraas van normale dagaktiwiteite die dagtydse slaap belemmer.
Gesondheidsprobleme van swak slaap
Volgens dr. Rosa en dr. Caruso dra gebrek aan slaap en swak slaapgewoontes by tot 'n verskeidenheid gesondheidsprobleme soos:
- Verminderde geestelike fakulteite
- Verminderde immuunstelsel
- depressie
- Werkverwante beserings
- Gedwonge verhoudings
- Hartsiekte
- Kanker
- Gemoedsversteurings
Skofwerk en Gesinslewe
Afgesien van slaapkwessies, kan skofwerk egter 'n geweldige druk op persoonlike verhoudings en gesinslewe plaas .
Of dit nou op permanente of roterende skofte gaan, kan sommige beamptes weke of selfs maande op 'n slag gaan sonder om kwaliteit tyd saam met hul vriende en gesinne te spandeer weens hul werkskedule en slaappatrone.
BCOPS
Navorsers van die Universiteit van Buffalo het nou saamgewerk met die Buffalo Police Department om die Buffalo Cardio-Metabolic Occupational Police Stress (BCOPS) studie, wat in die International Journal of Emergency Mental Health gepubliseer is, te produseer. BCOPS dui op 'n sterk verband tussen polisiestres en swak gesondheid.
Hoë Behoeftes, Hoë Stres
Die studie is gebaseer op die oortuiging dat hoë eise aan wetstoepassing geplaas word, wat op sy beurt tot chroniese gesondheidsprobleme sal lei. Daar word wyd verstaan dat polisiebeamptes daagliks geweldige fisiese en sielkundige stres ondervind. Oor die algemeen is die ontmoetings polisiebeamptes met die publiek onaangename; Selde word beamptes geroep om iemand goeie nuus te gee.
Beamptes moet aandag gee aan talle stresinducerende situasies, insluitende tonele van dood en ontmenging, argumentatiewe verkeersoortreders, aggressiewe vakke en miserabele, ontsteld, kwaad of depressiewe individue.
Voeg hierby die druk, onsekerheid en ja, selfs vrees, om te wonder of die volgende persoon wat hulle in wisselwerking het, die een sal wees wat hul lewe probeer of hulle sal dwing om die lewe van die ander te neem. Dit is dus maklik om te dink hoe stresvol die werk maklik kan word.
Stres, Wetstoepassing Loopbane, en Gesondheid
Die BCOPS-studie maak 'n verband tussen die daaglikse stres van polisiewerk en vetsug, selfmoord, slapeloosheid en kanker. Dit het ook die verband tussen slapeloosheid, skofwerk en algemene gesondheid bevestig. Dit dui op 'n toename in metaboliese sindroom, wat abdominale obesiteit, hoë bloeddruk, tipe 2-diabetes en weerstand teen insulien en moontlike beroerte insluit.
Dr Violanti se navorsing het interessante resultate gelewer:
- 40 persent van beamptes was vetsugtig in vergelyking met 32 persent van die algemene bevolking.
- 25 persent van beamptes het tekens van metaboliese sindroom getoon in vergelyking met 18,7 persent van die algemene bevolking.
- Beamptes het na 30 jaar se diens 'n verhoogde risiko gehad van Hodgkin se limfoom en breinkanker.
- Selfmoordkoerse was agt keer hoër onder aktiewe wetstoepassers in teenstelling met diegene wat afgetree het of bedank het van die polisiemag.
Dit is 'n vuil werk, maar iemand moet dit doen ...
Gesondheidsgevare opsy, die samelewing benodig polisiebeamptes. Iemand moet die werk doen, en baie van die spanning wat daarmee gepaard gaan, is onvermydelik. Dit is wel bekend dat wetstoepassing loopbane in elk geval gevaarlik is , sonder om swak gesondheid in ag te neem.
Werk na 'n gesonde loopbaan
Wat kan dan beamptes doen om stres te verminder en die gepaardgaande probleme en hul kanse op 'n gelukkige en gesonde lewe te verhoog? Hier is 'n paar wenke van die Nasionale Instituut vir Beroepsveiligheid en Gesondheid:
- Wanneer u werk skuif werk, laat jouself genoeg tyd om genoeg slaap tussen verskuiwings te kry.
- Bly weg van swaar kosse en alkoholiese drankies voordat jy gaan slaap.
- Verminder jou kafeïen inname en bly vir 'n paar uur weg van kafeïen en ander stimulante voordat jy probeer slaap.
- Kies 'n stil, donker, koel en gemaklike plek om te slaap, veral as jy gedurende nie-standaard ure slaap.
- Eet 'n gesonde, gebalanseerde dieet.
- Vestig en onderhou 'n oefenroetine om stres te verminder, persoonlike gesondheid te verbeter en jou te help slaap.
- As jy vind dat jy probleme ondervind met die stres van die werk of genoeg slaap kry, soek professionele mediese hulp so gou as moontlik.
Hoekom werk in wetstoepassing?
Met al die stres en potensiële gesondheidskwessies wat by die werk kom, waarom sou iemand kies om in 'n wetstoepassingsloopbaan te werk? Die feit is dat met 'n positiewe, gesonde uitkyk en goeie slaap- en oefengewoontes, wetstoepassing loopbane kan wees pret en lonend .
Polisiebeamptes loopbane bied baie voordele, sowel tasbare as ontasbare, en is een van die hoogste betaalde werk in kriminologie en strafreg . Natuurlik speel idealisme en altruïsme ook 'n rol. As jy dink jy het wat nodig is, kan dit as 'n polisiebeampte dalk die perfekte kriminologie loopbaan wees.