Maar die goed voorbereide werkma, wat met 'n stewige plan toegerus is, sal 'n makliker integrasie terug in die werkplek hê.
Om jouself voor te berei om terug te gaan werk, probeer die volgende:
Koop nuwe werk klere
As jy net 'n baba gehad het, sal jy waarskynlik nuwe klere vir werk in 'n ander grootte nodig hê. Gaan inkopies en vind jouself iets anders as sweet om jou gemotiveerd te maak om terug te gaan werk. Koop net 'n paar items, want jy kan gewig verloor as meer tyd verby is, maar geniet 'n verskoning om 'n paar nuwe items by jou professionele klerekas by te voeg.
As jy weer na die werk gaan nadat jy 'n ma by die huis is, kan jou werk klerekas sommige opdatering benodig.
Skedule Middagete met Kollegas
As jy net jou baba gehad het, sal jy waarskynlik hom of haar aan jou kollegas wil wys. By middagete met kollegas sal jy oor die werkplek praat, en die begeerte om terug te gaan werk sal groter word. As jy nie al 'n geruime tyd in die werkplek was nie, sal dit herinneringe aan jou werksdae verby gaan, en kry jy gemotiveerd om terug te gaan werk toe .
Borsel op jou bedryfskennis
Bring jouself op hoogte van wat in jou bedryf aangaan voordat jy weer werk toe gaan. As u op die hoogte van die nuutste nuus in u veld lees, kan u vertroue hê op u terugkeer na die werk . Daarbenewens sal jy weer in verbinding tree met die bedryf wat jy al lankal buite kontak kan wees.
Maak kleuterskapsreëlings
As jy weer werk toe gaan, sal jy wil reël vir dagopvang wat jy kan vertrou. Of jou plan is om jou baba te verlaat met familie, by 'n dagsorgsentrum of dat jou kind die skooldag bereik het, wil jy verseker dat jy 'n stewige plan vir kinderversorging het wanneer jy weer werk toe gaan. Deur 'n plan te hê, sal jy minder verskeur of ongemaklik voel om terug te gaan werk toe.
Gaan uit met 'n paar van jou ma vriende
Selfs al is jy weer aan die werk, moet jy nog steeds jou "mommy-tyd" hê met vriende wat jy gemaak het sedert jy ouer geword het of met daardie vriende wat ook kinders van jou kind se ouderdom het. U sal dalk 'n gereelde Saterdagmiddag-afspeeldatum wil skeduleer om u te verbind met vriende met wie u 'n ouerskapverband deel. Dit sal jou ook minder skuldig maak om terug te gaan werk, veral as die meeste van jou vriende in jou ma-groep ook voltyds werk.
Skep 'n daaglikse skedule om te help om die tyd om te rus
Werkende mammas funksioneer die beste wanneer hulle 'n skedule het wat hulle toelaat om tyd van beide werk en ouerskap af te laai . 'N Skedule wat alle besigheidsverantwoordelikhede insluit, soos kantoorvergaderings en sakemiddels, sowel as alle ouerpligte, van oop skoolaand tot sokkerwedstryde, sal jou help om georganiseerd en gefokus te bly.
Maak seker dat jy tyd vir jouself insluit!
Neem soveel foto's en video's van jou baba en kinders as wat jy kan
Jy gaan jou kinders mis, geen twyfel daaroor nie. As jy 'n paar prente of snaakse video's het wat jy kan kyk, sal dit jou 'n bietjie beter laat voel. Dit kan jou ook hartseer maak, en dit is goed. Dit is reg om hartseer te wees, maar herinner jouself dat jy werk om jou gesin te ondersteun. Jy doen dit ook vir jou, want voor die kinders was jy 'n loopbaanvrou wat iewers gaan. Nou is dit tyd om daar te kom, met gesin in sleep.
Geredigeer deur Elizabeth McGrory