En voel nie skuldig daaroor nie!
Stel 'n datum in
As jy 'n hele dag van plan is vir 'n Maandag, kan jy 'n Sondagaand sonder die haas geniet om voor te berei vir die week, of 'n Vrydag, sodat jy jou naweek 'n bietjie vroeg kan begin. As jy 'n Saterdagoggend 'n halfdagplan beplan, rol jy uit die bed en laat die kinders weg.
Op hierdie manier het jy en jou man tyd op dieselfde tyd (om saam of uitmekaar te spandeer)
Vind iemand om die kinders te kyk
- Gebruik jou bure of vriende wat kinders het
Jy babysit hul kinders, hulle babysit jou kinders! 'N Wen-wen vir almal! Probeer dit in rug-tot-terug weke te skeduleer sodat beide jou en jou vriend die voordele rondom dieselfde tyd voel. Die kinders sal ook uitsien na die ander kinderhuis (en hul speelgoed).
- Gebruik jou betaalde tyd af
U het tyd vir meer as siek dae en gesinsvakansies betaal. Jou kinders word goed versorg deur jou versorger, sodat jy hulle gedek het. As skuld begin begin kruip, gaan kyk na die laaste deel van hierdie pos!
- Huur 'n babysitter
Raak 'n aanlyn babysit diens soos care.com of vra plaaslike Facebook-vriende vir verwysings. Onderhoud die babysitter, doen 'n proeflopie, dan moet hy of sy oor die Saterdag oggend kom en jy is vry!
- Vind 'n plek vir die grootouers om die kinders vir die dag te neem.
Om te help met die beplanning van jou ouers, vind 'n plaaslike dieretuin, museum, park of speelplek. Kry die pryse, ure, watter soort kos hulle aanbied, en kaartjiepryse gee dan hierdie inligting aan jou ouers sodat hulle 'n beplande tyd met hul kleinkinders kan geniet.
- Jou man
Vra jou man vir die oggend af en verlaat die huis.
- Raak betrokke by u gemeenskap of kerk
Sommige kerke bied klasse of kindersaktiwiteite aan waar hulle onder toesig sal wees. Daar is ook jou dorp se ontspanningsafdeling wat afloopprogramme bied.
Maak 'n plan om niks te doen nie
Ek twyfel of jy werklik niks wil doen nie. Ek dink jy wil doen is iets wat jy wil doen. Seldsaam doen ons werkende ma's die geleentheid om te doen wat ons regtig wil doen, want daar is te veel dinge om ons te versorg (dus die skuld om bo af te neem). Jy dink: "As ek die tyd kry om te doen wat ek wil doen, sal ek dit dan uitvind." Maar sodra daardie kosbare tyd kom, sal jy te laat wees. Jy sal nie weet wat om met jouself te doen nie, dus begin jy skoonmaak, want skoonmaak is (ietwat) maklik en moet altyd gedoen word.
My beste raad is uit die huis. Gaan na 'n boekwinkel en gryp 'n bestseller. Gryp 'n kombers en gaan na 'n park. Gaan ry, luister na musiek, kry die wind in jou hare. Raak die dag spa, kry jou hare gedoen, of kry jou naels gedoen. Loop om die winkelsentrum en slegs vensterwinkel. Geniet die drukte terwyl jy nie ophou nie. Strek jou bene en loop die winkelsentrum.
En as jy jouself tot 'n bietjie iets behandel, geniet dit ten volle. Om jou omgewing so te verander, kan jou inspireer en selfs jou perspektief op dinge verander.
As u tuis bly, maak u waskamer en kombuis van grense (die twee grootste tydsuiers vir skoonmaak). Skoonmaak kan nie deel van 'n dag wees nie, want dit is werk!
Om te verhoed dat werk aan die huis voorgestel word, is jy in een of twee dele van jou huis. Kyk na daardie bank en dink, ek kan nie wag om net daar te sit en daardie stapel tydskrifte te lees nie. Of kyk na jou bed en sê, ek kan nie wag om môre in daardie kombers en knap in te sluip nie. Of as jy 'n passieprojek het waarvoor jy wil duik, kry 'n ruiker blomme en maak jou werkplek uitnodigend. Maak dan 'n plan wat jy sal volg wanneer jy op hierdie spasie sit, sodat tyd en energie gebruik word verstandig (en nie op sosiale media nie!).