Om te weet hoe om positief te dink, is net so belangrik as wat jy wil.
Hier is 'n paar stappe om 'n positiewe denker van die sakewêreld te wees.
Moeilikheid: Gemiddeld
Tyd benodig: ' n tweede om te begin, 'n leeftyd om te bemeester
Hier is hoe
- Bepaal u verlangde uitkoms
Die probleem met baie mense is dat hulle nie weet wat hulle uit die lewe of 'n bepaalde situasie wil hê nie. Neem 'n oomblik om te besluit wat dit is wat jy wil uit 'n lewens gebeurtenis. Duidelike resultate gee duidelike resultate, terwyl onduidelike begeertes fuzzy resultate lewer.
- Maak 'n lys van dinge waarvoor jy dankbaar is
Tony Robbins, bekende lewensafrigter en motiveringspreker , sê dat jy nie arm is nie, maak nie saak hoeveel geld jy in jou rekening kan hê as jy nie dankbaar is nie. Dankbaarheid is 'n ongelooflike emosie omdat dit byna onmoontlik is om negatiewe gedagtes te voel wanneer jy op dinge fokus waarvoor jy dankbaar is.
As jy 'n lys maak van 10 dinge wat jy elke dag dankbaar is, sal jy jouself in 'n baie positiewe ingesteldheid stel wat jou hele dag sal hou.
- Leer om te tel tot 5
Die meeste van ons spandeer ons lewens op gebeurtenisse. Hoe ons reageer word gewoonlik beheer deur hoe ons ook geleer het om te reageer of gereageer het op soortgelyke gebeurtenisse in ons verlede. Maar bloot reageer gee nie ruimte vir kreatiewe en doelgerigte denke nie,
Volgende keer vind jy jouself in 'n situasie wat 'n uitdaging bied om jou besluit om meer positief te wees, hou jou reaksie en tel tot 5. Hierdie kort breek gee jou die geleentheid om te besluit hoe jy wil reageer, in plaas van om net te reageer.
- Sny terug op die nagtelike nuus
Watter nagtelike nuusprogram u verkies, is u waarskynlik bewus van hoeveel negatiewe nuus gerapporteer word. Stel jouself bloot aan 'n oorvloed van negatiwiteit en, soos dit of nie, sal jy negatief begin.
Negatiwiteit is soos 'n dwelm. Hoe meer jy jouself blootstel aan negatiwiteit en negatiewe mense, hoe meer neem jy negatiwiteit in jou lewe aan.
Probeer om jouself omring met positiewe mense en positiewe blootstelling. As jy absoluut moet weet wat aangaan in die wêreld, lees die nuus op 'n internet nuusstroom en lees net daardie stories wat jou wêreld beinvloed.
- Pas jouself op
Die voordele van oefening, 'n gesonde dieet en genoeg slaap is goed gedokumenteer. Maar net om van al die voordele te weet, doen niks vir jou nie, tensy jy aksie neem.
Daaglikse aksie!
Iemand wat kan oefen, maar wat nie kies nie, is nie beter af as iemand wat nie kan oefen nie. Daaglikse oefening, in kombinasie met 'n gesonde dieet en genoeg rus, kan wondere vir jou vooruitsigte maak. As jy goed voel, moet jy jou sleg voel.
- Volg jou vordering
Soos met enige doel, is die persoon wat jy word soos jy vorder met jou doelwit, belangriker as die doel self. Soos jy beweeg na 'n positiewe denker, verwag dat jy soveel "negatiewe denke" dae sal hê soos jy "positiewe, gefokusde" dae doen. Maar as jy nie tred hou met jou vordering nie, kan jy nie eers besef dat die aantal dae verskuif meer na die positiewe en weg van die negatiewe nie.
Wat jy nodig het
- 'N Lys van jou doelwitte
- 'N Tydskrif
- 'N Verbintenis om 'n meer positiewe gedagte-gebaseerde lewe te leef