Vind uit as 'n onderliggende metaboliese afwyking jou moegheid veroorsaak
Vir 'n groeiende persentasie van diegene wat ernstige middagse insinking ervaar, kan uiterste moegheid 'n waarskuwingsteken wees van 'n ernstige metaboliese afwyking.
Ernstige simptome sluit in 'n diep en intense begeerte om te slaap, spiervermoeidheid, sweet, die skud, hoofpyn, veranderinge in visie, of enige kombinasie van hierdie simptome. Hierdie simptome is nie tekens van "normale" traagheid nie, maar is dikwels tekens van diabetes, tipe 2-diabetes of insulienweerstand.
Sittingsiekte
Namate meer werknemers stil geword het, is die aantal lessenaarwerkers wat "Sitting Siekte" ontwikkel, aan die toeneem. Sittende siekte is 'n siekte wat werkers met 'n verhoogde risiko van pre-diabetes, tipe 2-diabetes, en vir kardiovaskulêre probleme plaas.
Kenners het berig dat selfs mense wat lang tydperke sit, maar gereeld die gimnasium tref, in gevaar is. Oefening op sigself, alhoewel dit vanselfsprekend krities is vir ons liggame in die geheel, blyk nie die skadelike uitwerking van al die tyd wat daaraan verbonde is, aan te spreek nie.
Daar is baie redes waarom mense in die namiddag 'n trae gevoel ontwikkel (en vir sommige is die middagse insinking in die middel van die oggend plaas.) Maar as simptome vererger of ernstig genoeg word dat hulle jou vermoë om take af te handel, verminder, wil jy dalk Raadpleeg 'n dokter se raad om sekere gesondheidsprobleme uit te sluit.
Pre-Diabetes en Insulien Weerstand
Pre-diabetes is 'n toestand waarin die liggaam begin ly aan veranderinge in hoe dit koolhidrate metaboliseer. Daar is min vroeë waarskuwingstekens, daarom is dit die beste om 'n dokter te sien as jy ernstige simptome in die neus gehad het of ander risikofaktore wat verband hou met pre-diabetes.
Insulien Weerstand en Metaboliese Sindroom (voorheen genoem Sindroom X) is soortgelyk aan pre-diabetes, aangesien dit metaboliese afwykings is wat beïnvloed hoe die liggaam koolhidrate metaboliseer.
Pre-diabetes, insulienweerstand, en metaboliese sindroom kan almal vroeë waarskuwingstekens wees van tipe 2-diabetes.
Tipe 2-diabetes word gediagnoseer wanneer die bloedsuikervlakke nie meer in 'n normale of "pre-diabetiese" reeks is nie.
Insulien is 'n hormoon wat deur die pankreas gemaak word. Dit dien as 'n sleutel om selle in die liggaam en bloed selle oop te maak sodat energie (glukose) kan binnegaan. Sonder insulien sal 'n persoon doodgaan omdat die energie van die kos wat hulle eet nie deur die liggaam gebruik kan word nie. Wanneer bloedsuiker opbou in die bloedstroom, kan dit alle organe en weefsels in die liggaam en brein beskadig en tot koma en dood lei indien dit nie behandel word nie.
As jy insulienweerstand het, moet jou liggaam insulien oorproduk om jou bloed suikers binne 'n normale omvang te hou, of dit kan nie genoeg insulien maak om jou bloed suikers in balans te hou nie.
Dit word insulienweerstand genoem omdat jou liggaam weerstand bied teen die normale werking van insulien.
Oormatige produksie van insulien kan skommelinge in bloedsuiker, gewigstoename, buigsaamheid, veranderinge in jou menstruele siklus (vir vroue), oormatige gesigshare (vroue), veletikette, veranderings in velkleur (donker, fluweelagtige kolle genoem acanthosis nigricans) veroorsaak, en periodes van diepe moegheid.
Insulien weerstand is meer algemeen by mense wat ook ernstige allergieë het, skildklierstoornisse - veral Hashimoto se Thyroiditis, vroue wat polisistiese eierstowwe sindroom het en kan veroorsaak word deur sekere soorte medisyne.
Vrywaring
Die inligting oor hierdie artikel en skakels wat daarin vervat is, is bedoel om slegs algemene inligting te verskaf en moet nie gebruik word vir die diagnose of behandeling van enige mediese toestand nie. As jy bekommerd is oor jou gesondheid of verdagte, mag jy siekte hê of aan die middagse insinking ly, raadpleeg asseblief 'n mediese dokter se raad.