Waarom Work-Life Sway is die New Work-Life Balance

Hoe werk-lewe swaai is anders as werk-lewe balans

Werk-lewe swaai is die nuwe balans tussen werk en lewe. Dit is 'n meer realistiese konsep en dit is tyd dat ons 'n doelwit aftree wat nie vir die meeste van ons konsekwent werk nie. Het jy al gehoor van hierdie nuwe doel? As dit nie die geval is nie, is jy gereed vir 'n verrassing en 'n bietjie motivering wat jou sal help om werk en lewe beter te bestuur.

Hoekom werk-Lewensbalans is kwaadaardig

As jy voel dat jy te veel tyd by die werk spandeer (of aan werk dink) , voel jy "ongebalanseerd" .

Net so, as jy te doen het met kwessies by die huis en jy voel asof jy nie by die werk slaag nie. Dit is moeilik om aan weerskante van die skaal 100% te gee omdat jy bang is dat jy iemand of iets sal misluk! So jou doel is om te probeer om jou tyd, energie en moeite ewe verdeel tussen werk en jou lewe.

Hierdie doel slyp jou tyd en energie omdat jy gefrustreerd kan raak om dit te bereik! Selfs wanneer jy daardie balans van balans bereik, as iets die skaal beïnvloed, moet jy jou balanseeraksie weer begin. Dit word 'n konstante stryd. Dink jy jy kan dit nie doen nie? Werkende moederskap is genoeg uitdagend!

Hoe Werk-Lewenswaartse Werk

Dink aan 'n oupa se slinger. Dit swaai altyd links na regs, sonder versuim. Dit is hoe jou gedagtes alreeds werk, reg? Jou gedagtes swaai heen en weer tussen werk en lewe, sonder versuim. Met die werk-lewe swaai, kan jy jou gedagtes doelbewus beheer en onderbrekings met gemak bestuur.

Hier is hoe werk-lewe swaai werk. Wanneer jy jou gedagtes wakker word om almal reg te maak en uit die deur te gaan, dink jy aan jou lewe. Sodra jy alleen is, begin jou gedagtes in die rigting van werk. Jy dink aan watter werk jy gaan doen, hoe jy dit sal bestuur en hoe jy daaroor voel.

U konsentrasie word onvermydelik onderbreek.

Jy begin dink oor jou lewe, of kry dalk 'n oproep van jou gade of dagopvang. Hierdie onderbreking sal jou dwing om jou gedagtes aan jou lewe te laat beweeg. As jy weer by die werk kom, sal jy weer swaai. Dit is werklikheid, werk mama, en om dit te beveg, is nutteloos. Werk-lewe swaai is 'n proses wat jou sal help om aan te pas by die werkende moederskap.

Hoe om te begin sweef

Eerstens, ken jou persoonlike en professionele waardes en prioriteite . Wanneer gewapen met hierdie inligting sal jy makliker swaai. Jy sal weet wanneer die regte tyd om te swaai is en jy sal ook gouer terug kan swaai as dit nodig is.

Byvoorbeeld, laat ons aanneem dat een van jou waardes familie is en 'n goeie poging aan die werk stel (bevoegdheid). U belangrikste prioriteit vir die dag is om 'n moeilike projek te begin. Dit is egter moeilik om te fokus. Jy voel onaangeraak by die werk en dagopvang afloop is die afgelope tyd baie moeilik. Om 'n nuwe werk te vind, klink soos 'n goeie idee.

Daar is egter 'n tyd en plek vir alles. U kan 'n werksoek 'n prioriteit op 'n ander tydstip maak. Op die oomblik moet jy vir jou gesin voorsiening maak en dit beteken dat jy die projek begin. So sal jy jou tyd en energie op die projek fokus, en dan op pad huis toe, swaai jou gedagtes na jou loopbaanbeplanning.

Maak 'n stem memo van jou gedagtes op die pad huis toe, aangesien jy nie tyd het om te skryf nie. Sodra jy jou gedagtes vasgevang het, is jy gereed om te swaai na jou gesinslewe. Wanneer die kiddo's in die bed is, kan jy terugkeer na loopbaanbeplanning.

Hoekom jy wil swaai

As jy jou gedagtes na werk-lewe swaai, verlig dit stres en vergemaklik chaos. Hoekom? Omdat jy nie veg om dinge selfs-steven te maak nie. Onderbrekings veroorsaak nie chaos en omwenteling nie, omdat jy dit verwag. Werk-lewe swaai sal jou help om jou emosies en onderbrekings te hanteer. Ook sal nie soos 'n groot deal voel nie, want jy gaan net met die vloei gaan.

Jou waardes en prioriteite sal help om te bepaal hoe jy tussen werk en lewe sal swaai. Jy sal meer geneig wees om met die vloei te gaan en in die vloei te bly sodat alle belangrike werk gedoen word wanneer dit veronderstel is.

As jy heen en weer swaai, voel jy nie 'n gewig soos jy met die balans tussen werk en lewe doen nie.