'N paar simptome en vinnige geneesmiddels vir die siekte om te behaag
Of is dit?
Hoekom is dit dat ons onsself nie van oormatige aangename ander kan keer nie?
Dit kan siek wees hoe ver ons gaan om ander te help, maar nie die tyd en energie om behoorlik vir onsself te sorg nie! Ons wil hê ander moet so gelukkig wees dat ons ons selfversorging, prioriteite, werkslading of drome aan die kant sal plaas. Ons glo dat as ons ander gelukkig kan maak, sal ons gelukkig wees.
Dit is hartseer en baie waar. Dit is die siekte om te behaag.
Is jy nuuskierig, jy ly aan die siekte om te behaag. Hier is 'n paar simptome (en ek sal graag van uwe op my Facebook-bladsy hoor!):
Simptome # 1 - Jy sê "Ja." wanneer jy wil sê "GEEN WEG!"
In plaas daarvan om eers jou prioriteite te stel , wat baie belangrik is, plaas jy iemand anders se. Jy glo dat as jy probeer om te behaag, ongeag jou eie agenda, sal jy beskou word as hulpvaardig, goedgunstig, goedgunstig, betroubaar en veral lief.
Vinnige genesing: As jy "No Way!" Sê, is dit 'n vorm van sê: "Ek is lief vir jou. Ek glo in jou. Jy kan dit doen (jouself). "
Simptome # 2 - Jou agenda word nooit gevolg of oorweeg nie.
Voordat jy pleeg om jou te behaag, moet jy nie tyd neem om te oorweeg hoe om te sê ja jou welstand sal beïnvloed nie. As ander bewus is dat jy die siekte het om te onthou, weet hulle dat hulle jou om jou pinkie toegedraai het en jou agenda ignoreer omdat hulle altyd die prioriteit is.
Niemand gaan vir jou agenda opstaan behalwe jy nie .
Vinnige genesing: Vra jouself vrae voordat jy soos volg gepleeg het: "Sal jy dit beteken, beteken langer ure by die kantoor? Sal sê ja, ek verstaan nie wat ek moet doen nie? Sal sê ja, kos my iets wat ek nie kan bekostig om te verloor nie? "
Simptome # 3 - Sodra almal versorg is, sal jy gelukkig wees (en kan rus).
Met hierdie simptoom voel dit dat iemand altyd hulp nodig het en daar is geen rus vir die moeg nie.
En jy sal vir almal sorg. Jy glo dat as hulle gelukkig is, sal jy gelukkig wees. Jy is so besig om vir ander om te sien wat jy nie oor jou selfversorgingsbeheer dink nie, of net nie die energie het om iets goed vir jouself te doen nie. Al wat jy wil hê, is om na almal te sorg, jou bed.
Vinnige genees: Gee jouself toestemming om te stop. Moenie wag vir iemand anders om jou te vertraag nie. Oefen 'n mantra soos "Ek het gestop. Ek is nog steeds. "Terwyl ek stil sit.
Simptome # 4: Jy verloor jou stem.
Hier is 'n ware verhaal. Ek het uitgegaan nadat ek die kinders geslaap het , maar die kinders het nie regtig gaan slaap nie. Pa vertel die kinders: "Ma sal pannekoeke maak vir ontbyt as jy gaan slaap." Hulle gaan natuurlik gaan slaap. Ek word eers wakker met die kinders en hulle vertel my wat pa gesê het. Ek wil nie pannekoeke maak nie. Ek weet nie eens of ek die bestanddele het nie. Ek het sleg gevoel, maar ek het vir die kinders geen pannekoeke gegee nie. Ek het vir hulle gesê ek was moeg, ek het nie gevoel om te kook nie, Pappa moes met my gekontroleer het, en as hulle pannekoeke wou hê, gaan vra Pa.
Maar soms is jy bang om te sê wat jy regtig wil sê omdat jy bang is dat dit ander sal benadeel. In plaas daarvan gaan jy met die vloei en binne is hartseer, kry jy nie wat jy wil hê nie.
As jy net jou stem kon vind!
Vinnige genesing: Wees dapper deur jou emosies te verwesenlik. Deel hulle dan. Sê hulle hardop. Dit is 'n goeie beginpunt. Daardie Saterdagoggend het ek geweet ek het baie min energie gehad en was glad nie in staat om klewerige vingers en gesigte skoon te maak nie. Ek het aan die kinders gesê hoe ek gevoel het. Dit het hulle eerlikheid geleer, asook wat die frase "gooi iemand onder die bus" beteken.
As 'n werkende ma, dink aan al die mense in jou lewe wat jy probeer om soos jou kinders, jou beduidende ander, jou bestuurder, jou medewerkers, jou bure, jou dagsorg, die bo en selfs die kassier wat sleg is dag. Kan jy dink aan 'n tyd wat jy aan die siekte gely het om te behaag? Was daar 'n vinnige kuur wat jy kon gebruik om daaruit te kom?