Moenie jouself toelaat om 'n maklike teiken vir 'n bullyer te word nie
Dink jy werk met 'n boelie ? Voel jy gereeld geïntimideer, vrees om naby 'n bepaalde kollega te werk, of jy word geskreeu, beledig en neergewerp? Spreek 'n kollega oor jou op vergaderings , kritiseer jy of steel jou krediet vir jou werk? As jy op hierdie vrae ja antwoord, is die kans goed dat jy een van 54 miljoen Amerikaners is wat deur 'n boelie aangeval word.
Jy weet jy werk met 'n boelie wanneer die boelie jou foute optel en hulle voortdurend oplaai.
Of erger, die boelie-skinderstories oor jou, vertel leuens aan jou kollegas, en selfs ondermyn en saboteer jou werk. As jy bang is om te gaan werk, kan jy 'n boelie-medewerker of baas hê .
As jou werkgewer jou nie sal help nie, en 'n onlangse studie sê hulle sal dikwels nie, al is dit net omdat hulle nie weet wat om te doen nie, is dit die stappe wat gedoen moet word om die boelie te verslaan.
Jy is nie alleen nie: 'n Bully lewe in baie werkplekke
In hul 2017 Nasionale Opname, is werkplek afknouery "gedefinieer as herhaalde mishandeling van 'n werknemer deur een of meer werknemers, mishandelende gedrag wat dreigend, vernederend of intimiderend is, sabotasie of verbale misbruik veroorsaak." Die Werkplek Bullying en Trauma Instituut (WBTI), het bevind dat:
- 50 persent van die Amerikaners het nie bullebakkery ervaar of getuig nie, maar 19 persent van die Amerikaners word geboelie, 'n ander 19 persent is aan bullebakkery by die werk.
- 61 persent van die Amerikaners is bewus van misbruik wat in die werkplek plaasvind.
- 60 miljoen Amerikaners word geraak deur werkplek afknouery.
- Bosses bestaan uit 61 persent van die bulle.
- Hispanics is die ras wat die meeste deur bulle geteiken word.
- Meer mans (70 persent) is bulle en vroue is die mees algemene teikens van bulle (60 persent). Vroulike bulle het meestal ander vroue (80 persent).
- Tot 81 persent van werkgewers word beskou as niks doen nie en weerstaan om aksie te doen wanneer teikens van boelies 'n opname invul. In die algemene publiek beskou slegs 44,8 persent dat die werkgewers niks doen nie.
- 29 persent van die werknemers wat teikens van bulle is, bly stil oor hul ervarings.
- 71 persent van werkgewerreaksies is skadelik vir die werkplek teikens van bullebakkery gedrag.
- 60 persent van die teiken se kollegas se reaksies is skadelik vir die teiken van 'n boelie.
- Om die pligering van die werkplek te stop, verloor 65 persent teikens hul oorspronklike werk.
- 40 persent van die mense wat geteiken word deur 'n boelie, ervaar stresverwante gesondheidsprobleme, insluitende die afwykende angs, paniekaanvalle en kliniese depressie (39 persent).
Hoe om 'n Bully te hanteer
Jy kan 'n boelie hanteer en die boelie se gedrag verander as jy bereid is om persoonlike moed te oefen . Maar jy moet iets doen. Die boelie sal nie weggaan nie; As jy jouself 'n maklike teiken maak, sal jy net die boelie aanmoedig. As jy die boelie se gedrag duld, oefen jy die boelie om die verwerpbare aksies voort te sit.
Hier is hoe om te gaan met jou kantoor boelie-mees effektief en potensieel lei tot 'n boelie-vrye werkplek. Jy kan dit doen.
Stel limiete op wat jy van 'n bully sal verdra
Die belangrikste is dat, sodra jy die limiet in jou gedagtes stel, jou reg uitoefen om die boelie te vertel om die gedrag te stop . Jy sal hierdie stappe met 'n vriend wil repeteer sodat jy meer gemaklik kan reageer wanneer die boelie aanval.
- Beskryf die gedrag wat jy sien die boelie uitstalling-redaksialiseer of bied menings nie, beskryf net wat jy sien. Moenie sê jy is gemeen en vies vir my nie. Betekenislose kommentaar op 'n boelie. Beter? (Jy kom gereeld in my hokkie, leun oor my skouer en lees my persoonlike korrespondensie op my rekenaarskerm.)
- Vertel die boelie presies hoe sy gedrag 'n impak op jou werk het. (Omdat baie van my werk vertroulik is, maak hierdie optrede my die gevoel asof ek moet wegsteek waaroor ek van jou werk, of verander rekenaarskerms wat my tyd mors.)
- Sê vir die boelie watter gedrag jy nie in die toekoms sal opdoen nie. (In die toekoms moet jy nie my hokkie binnegaan nie, tensy ek jou nooi om in te kom. Dit is my privaat werkplek en jou optrede is onwelkome.)
- Hou vas aan jou stelling en as die boelie jou ruimte oortree, gaan voort na konfrontasie . (Jy kan nie toelaat dat die boelie selfs nog een keer wegkom met die gedrag nie, of die grondslag wat jy so versigtig gelê het, is vermors.)
Konfronteer die Bully Met Sy Eie Gedrag
Om 'n boelie te konfronteer is scary en hard . Maar soos Jonathan Littman en Marc Hershon in Hate People voorstel , is bulle "net effektief wanneer hulle op vaste grond is. Grond wat jy kan wegneem. "Hulle stel voor dat" Volgende keer as hy 'n foonboek sweer of opberg, skakel dit uit. Wys daarop dat hy vloek of skreeu en die kamer verlaat. Of beëindig die oproep. "
"Onthou: jy is die volwassene wat met 'n tantrum handel. Geen wyse ouer gee 'n kind se fiksheid nie, want dit lei net tot meer pas.
'Jy gooi Bulldozer se woede met moeilike liefde. Deur stellings oor sy optrede te maak, stel jy hom op die hoogte. Hou aan met jou spel en met die tweede of derde poging sal Bulldozer die moeite doen om sy voetstappe in die sand te draai. "
Hierdie konfronterende benadering werk ook in vergaderings . As die boelie oor jou praat met klagtes en kritiek, vra hom 'n direkte vraag oor wat hy in plaas daarvan aanbeveel. As dit nie werk nie, vra hom om die vergadering te verlaat totdat jy klaar is met jou bespreking. As hy weier, eindig die vergadering en herskeduleer die vergadering sonder hom.
U moet die boelie op u terme uitroep.
Dokumenteer die Bully se aksies
Wanneer jy bullebakkery beleef of beleef, beleef die datum, tyd en besonderhede van die voorval . Let op of 'n ander werknemer die voorval gesien het. As jy uiteindelik hulp soek uit Human Resources, dokumentasie, veral dokumentasie van die boelie se impak op besigheidsresultate en sukses, gee HR inligting om namens jou te werk. Die boelie maak nie net jou gevoelens seer nie; Die boelie saboteer sakesukses.
As die afknouery voorkom in e-pos, tekste of korrespondensie, handhaaf 'n harde kopie van die roete van e-posse en tekste en lê dit in 'n gids in u rekenaar.
Jou kollegas is teikens van die Bully, ook
Let op of die boelie dieselfde gedrag met jou kollegas trek. Vra jou kollegas om die boelie se gedrag te dokumenteer en enige tonele wat hulle sien wanneer die boelie op enige kollega teiken.
As vyf van julle 'n boelie ervaar en vyf van julle kollegas, skryf die boelie, dan bou jy 'n saak waaraan HR en jou bestuur op vaste grond kan reageer. Hulle het getuienis en getuies nodig, al weet almal dat die boelie 'n boelie is. Help jou HR-personeel om jou te help.
Ook, as jy besluit om in die toekoms klagtes te druk, moet jy getuies en gedateerde dokumentasie hê. 'N vorige Zogby-WBTI studie dui daarop dat slegs 3 persent van die geplunderde werknemers dagvaar en 4 persent kla aan staats- of federale agentskappe. Maar hierdie getalle is aan die toeneem met die bekendheid wat pesteering opgedoen het.
Dus, dit is die beste om die gedrag te konfronteer, maar sluit nie die moontlikheid van 'n regsgeding uit nie, veral as u diens beëindig of bedreig word deur die boelie.
Vertel Bestuur en MH oor die Bully se Gedrag
Jy het probeer om hierdie aanbevelings te implementeer oor hoe om die gedrag van 'n boelie aan te spreek, maar hulle werk nie om die boelie te stop nie. Dis tyd om hulp te kry. Gaan na HR of u bestuurder met u bewyse, veral die bewyse wat die impak van die boelie op die besigheid demonstreer en 'n formele klagte indien . Die meeste werknemerhandboeke beskryf die MH-ondersoekproses wat u klagte in werking stel.
Hoop vir die beste oplossing, maar wees bereid om ander opsies te verken, sodat jy minder kontak met die boelie het. Jy sal dalk selfs 'n nuwe werk moet kry. Jy mag nooit weet wat MH het oor die boelie gedoen nie; sy of haar privaatheid en vertroulikheid is ook 'n prioriteit. Maar jy kan die impak bepaal deur hoe hulle jou nou behandel.
U kan die gedrag van 'n boelie in u werkplek aanspreek. Met volharding en persoonlike moed kan jy die boeliegedrag neutraliseer en jou konflikvrye werkplek herwin.
Sien meer oor hoe om moeilike mense te hanteer .